Gestão das emoções

Competência da Área Emocional e Autogestão. Desenvolver a inteligência emocional e a empatia; reconhecer os próprios estados emocionais e gerir as emoções e as relações interpessoais de forma construtiva; controlar as reações emocionais negativas em situações de stress com equilíbrio e autodisciplina; lidar com situações de tensão, pressão, dificuldade ou conflito com calma e lucidez.

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Resolução de problemas
Pensamento sistémico e visão estratégica
Orientação para a aprendizagem
Gestão das emoções
Stress e bem-estar organizacional
Escuta e comunicação
Trabalho em equipa e colaboração
Orientação para o serviço
Gestão de conflitos e negociação 
Diversidade, igualdade e inclusão
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Cursos on-line:

Líder ressonante e empático

Líder ressonante e empático

Conheça o conceito de ressonância. Saiba quais são os componentes fundamentais da inteligência emocional. Aprenda as características do líder emocionalmente inteligente. Analisar as ferramentas para aumentar a empatia nas relações com colegas e colaboradores...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
20m
Nível:
Básico
Empatia e comunicação

Empatia e comunicação

Aprenda sobre a relação entre inteligência emocional, autoconsciência e autocontrole. Saiba o que é empatia e aprenda a desenvolvê-la com os outros. Melhore a eficácia da sua comunicação, reconhecendo e gerindo os axiomas em relação aos vários aspectos da...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
43m
Nível:
Básico
Gerenciar emoções de forma construtiva e responsável

Gerenciar emoções de forma construtiva e responsável

Reconheça seus estados emocionais e gerencie-os de forma construtiva e responsável. Controle suas reações emocionais negativas em situações estressantes. Se necessário, peça apoio em momentos de pressão e dificuldade. Manter a distância relacional correta mesmo...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
43m
Nível:
Básico
Consciência emocional e estratégias de contenção do stress no trabalho

Consciência emocional e estratégias de contenção do stress no trabalho

Demonstrar inteligência emocional e consciência das próprias emoções (teoria de Goleman). Calibrar a intensidade e expressão das emoções em relação a diferentes situações. Em situações de estresse ou pressão, procure formas de limitar o impacto negativo...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
34m
Nível:
Intermédio
Inteligência socioemocional

Inteligência socioemocional

Conhecer o conceito de inteligência socioemocional e saber para que servem as emoções. Desenvolva a capacidade de reconhecer as emoções dos outros e ouvir ativamente. Gerar relações profissionais e pessoais baseadas na confiança. Verifique o nível de conhecimento em ...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
1h 2m
Nível:
Intermédio
Gestão das emoções no local de trabalho

Gestão das emoções no local de trabalho

Conhecer os modelos de inteligência emocional e inteligência racional. Implemente a capacidade de harmonizar pensamentos e emoções em todas as circunstâncias. Mantenha a calma, mesmo em situações críticas e estressantes. Desenvolver consciência emocional no local de trabalho...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
1h 6m
Nível:
Intermédio
Inteligência emocional e empatia

Inteligência emocional e empatia

Conhecer a esfera da dimensão emocional, os componentes e teorias sobre as emoções. Aprofundar a relação entre inteligência emocional e inteligência cognitiva. Esteja ciente de suas emoções e aprenda a entrar em sintonia com você mesmo. Analise as vantagens que...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
1h 8m
Nível:
Avançado
Autodisciplina e autoeficácia

Autodisciplina e autoeficácia

Analisar as três esferas de controle do indivíduo e os conteúdos do “Método OSA”. Ter as ferramentas para conhecer as características e sintomas do locus de controle, tanto interno quanto externo. Adquirir orientação para autogestão e compreender o sistema de gestão...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
1h 8m
Nível:
Avançado
Lidar com o estresse, a tensão e os conflitos, mantendo a calma, a clareza e a eficácia

Lidar com o estresse, a tensão e os conflitos, mantendo a calma, a clareza e a eficácia

Entenda o impacto de suas emoções nos relacionamentos e na realização de atividades. Lide com situações incertas ou desafiadoras, mantendo a calma e a clareza. Comprometa-se a manter um comportamento eficaz e desempenho inalterado, mesmo na presença de...
Área:
Emocional
Competência:
Gestão das emoções
Duração:
34m
Nível:
Avançado

Todas as  habilidades que você  puder !​​ ​​​​​​​

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  • Funcionários públicos de todas as funções e perfis profissionais
  • Gestores, gestores de estrutura, funcionários, altas qualificações, atribuições de cargos, função organizacional e profissional
  • Novas contratações das Administrações Públicas
  • Aqueles que participam de concursos e seleções públicas (egressos, concluintes do ensino médio, estudantes universitários e de ensino médio, mulheres, desempregados)
  • Colaboradores, consultores, estagiários
  • Todos aqueles que desejam desenvolver competências de gestão, direção e liderança
  • Qualquer pessoa que pretenda desenvolver competências transversais (em termos comportamentais, cognitivos, emocionais, interpessoais, organizacionais, intrapessoais e de gestão) úteis no trabalho, na escola, na família, nas relações sociais e na vida em geral

Desenvolver competências cognitivas, emocionais, interpessoais, intrapessoais, de gestão, organização e direção


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Área: Cognitiva
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Área Emocional

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Área Intrapessoal
- Realizando valor público

Área de Gestão e Direção
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