Conscience émotionnelle et stratégies de maîtrise du stress au travail

Zone:

Émotionnel

Compétence:

Gestion des émotions

Durée:

34m

Niveau:

Intermédiaire

Professeur:

Remarques

Objectifs:

Démontrer une intelligence émotionnelle et une conscience de ses émotions (théorie de Goleman). Calibrer l’intensité et l’expression des émotions par rapport à différentes situations. Dans des situations de stress ou de pression, cherchez des moyens de limiter l’impact négatif des émotions sur les activités de travail. Maintenir des méthodes relationnelles positives même en cas de conflits et de tensions.

Plan:

1. SOYEZ CONSCIENT DE VOS ÉMOTIONS
Démontrer une conscience de vos émotions
Intelligence émotionnelle et conscience émotionnelle ( de Goleman )
Capacité à reconnaître ses émotions
Conscience de soi émotionnelle et gestion efficace
Calibrer l'intensité et l'expression des émotions selon différentes situations
Interactions sociales et intelligence émotionnelle
Contextualisation et flexibilité
Stabilité émotionnelle
Techniques de conscience émotionnelle et suggestions opérationnelles
2. LIMITER LES EFFETS NÉGATIFS DES ÉMOTIONS EN CAS DE STRESS
Limiter l'impact négatif des émotions sur le travail en cas de stress et de pression
Émotions négatives au travail
Soyez pragmatique
Définition des priorités
Des objectifs réalistes
Délégation
Pauses
Stratégies pour contenir les effets des émotions négatives
Maintenir des méthodes relationnelles positives même face aux conflits
Qu'est-ce qu'un conflit
Importance de la gestion des conflits
Règles d'or pour avoir des relations positives en cas de conflit/tension
Liste de contrôle de vérification
140.00

All you can skill

Accès illimité à 252 cours e-learning sur les soft skills Tarifs ALL INCLUSIVE

tous les textes et images présents sont protégés par le droit d'auteur et ne peuvent être utilisés

Conformité aux Directives européennes et internationales
Compétences clés pour le travail et la vie

Développer des compétences cognitives, émotionnelles, relationnelles, de réalisation, de gestion, d’organisation et de management


Voici 30 bonnes raisons de participer
formations Soft & Life skills

ABONNEMENTS

Achat

PA360 Training on skills ®

Viale della Libertà, 197/A

73100 Lecce (LE) - Italie

tél. +39 0832 409463

Courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer Javascript pour le visualiser.
Code fiscal et PI : 05034240753

© Tous droits réservés 2024