Autodiscipline et efficacité personnelle

Zone:

Émotionnel

Compétence:

Gestion des émotions

Durée:

1h 8min

Niveau:

Avancé

Professeur:

Remarques

Objectifs:

Analyser les trois sphères de contrôle de l'individu et le contenu de la « Méthode OSA ». Disposer des outils pour connaître les caractéristiques et les symptômes du locus de contrôle, tant interne qu'externe. Acquérir des conseils pour l’autogestion et comprendre le système de gestion du temps. Découvrez les différentes étapes relatives à la gestion des workflows et aux actions personnelles à réaliser.

Plan:

1. Lieu de contrôle
Sphères de contrôle
Prenez le contrôle de votre vie
Ce qui peut être contrôlé et ce qui ne peut pas l'être
Méthode OSA
Lieu de contrôle
Lieu de contrôle interne et externe
2. Gérez-vous
Système de gestion du temps
Qu'est-ce que c'est et à quoi sert-il
Flux de travail et actions personnelles
Règle des deux minutes
Gestion des courriels
Gérez votre agenda personnel
140.00

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Compétences clés pour le travail et la vie

Développer des compétences cognitives, émotionnelles, relationnelles, de réalisation, de gestion, d’organisation et de management


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