Résilience face à l'adversité, dans la vie et au travail

Zone:

Réalisation

Compétence:

Orientation vers le résultat

Durée:

59m

Niveau:

Intermédiaire

Professeur:

Dr. Renato Votta

Remarques

Objectifs:

Approfondir le concept de résilience. Savoir ce qui rend réellement une personne résiliente au travail et, en général, dans la vie. Analyser les obstacles à la résilience et les facteurs de risque et de protection. Connaître le contenu et les objectifs du modèle Richardson et du contrôle d'évaluation du stimulus. Explorer les objectifs et l’utilité du coping et des stratégies mentales et comportementales associées.

Plan:

1. CE QUI REND UNE PERSONNE RÉSILIENTE
Caractéristiques de la personne résiliente
Définition de la résilience
Origines et dynamiques de la résilience
Qu’est-ce qui rend vraiment une personne résiliente ?
Caractéristiques de la personne résiliente
Conscience de soi
Capacité à observer ses propres pensées et sentiments
Exercice
Obstacles à la résilience
2. FACTEURS DE RISQUE ET ADAPTATION
Facteurs de risque et de protection
Phrases de résilience qui tuent
Modèle Richardson
Facteurs de risque
Facteurs de protection
Vérification de l'évaluation du stimulus et adaptation
Contrôle d'évaluation du stimulus (SEC)
Analyse du stimulus
Pertinence
Évaluation des implications
Détermination de l’adaptation potentielle
Signification normative
Définition du coping
Stratégies d'adaptation
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