Autodisciplina e autoeficácia

Área:

Emocional

Competência:

Gestão das emoções

Duração:

1h 8m

Nível:

Avançado

Docente:

Dr. Renato Votta

Notas

Objetivos:

Analisar as três esferas de controlo do indivíduo e os conteúdos do “Método O.S.A.”. Ter as ferramentas para conhecer as características e sinais do locus de controle, tanto interno quanto externo. Adquirir indicações para a gestão de si próprio e compreender o sistema de gestão do tempo. Explorar as diversas etapas relativas à gestão dos fluxos de trabalho e às ações pessoais a realizar.

Programa:

1. Locus of control
Esferas de controlo
Assumir o controlo da sua vida
O que se pode controlar e o que não se pode
Método O.S.A.
Locus de controlo
Locus de controlo interno e externo
2. Gestão de si próprio
Sistema de gestão do tempo
O que é e para que é usado
Fluxos de trabalho e ações pessoais
Regra dos dois minutos
Gestão do e-mail
Gestão da agenda pessoal
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