Resiliência às adversidades, na vida e no trabalho

Área:

Intrapessoal

Competência:

Orientação para os resultados

Duração:

59m

Nível:

Intermédio

Professor:

Dr. Renato Votta

Notas

Objetivos:

Aprofundar o conceito de resiliência. Saber o que realmente torna uma pessoa resiliente no trabalho e, em geral, na vida. Analisar os obstáculos à resiliência e os factores de risco e de protecção. Conhecer os conteúdos e objetivos do Modelo Richardson e da Verificação de Avaliação de Estímulos. Explorar os objetivos e a utilidade do enfrentamento e das estratégias mentais e comportamentais relacionadas.

Plano:

1. O QUE TORNA UMA PESSOA RESILIENTE
Características da pessoa resiliente
Definição de resiliência
Origens e dinâmica da resiliência
O que realmente torna uma pessoa resiliente?
Características da pessoa resiliente
Autoconsciência
Capacidade de observar os próprios pensamentos e sentimentos
Exercício
Obstáculos de resiliência
2. FATORES DE RISCO E ENFRENTAMENTO
Fatores de risco e proteção
Frases de resiliência matadoras
Modelo Richardson
Fatores de risco
Fatores de proteção
Verificação de avaliação de estímulo e enfrentamento
Verificação de avaliação de estímulo (SEC)
Análise de estímulo
Relevância
Avaliação das implicações
Determinação do enfrentamento potencial
Significado normativo
Definição de enfrentamento
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