Gestión de las emociones

Competencia del Área Emocional y de Autogestión. Desarrollar inteligencia emocional y empatía; reconocer los propios estados emocionales y gestionar las emociones y las relaciones interpersonales de forma constructiva; controlar las reacciones emocionales negativas en situaciones de estrés con equilibrio y autodisciplina; afrontar situaciones de tensión, presión, dificultad o conflicto con serenidad y lucidez.

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Cursos en línea:

Líder resonante y empático.

Líder resonante y empático.

Conoce el concepto de resonancia. Conoce cuáles son los componentes fundamentales de la inteligencia emocional. Conozca las características del líder emocionalmente inteligente. Analizar las herramientas para potenciar la empatía en las relaciones con compañeros y colaboradores...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
20m
Nivel:
Básico
Empatía y comunicación.

Empatía y comunicación.

Conozca la relación entre la inteligencia emocional, la autoconciencia y el autocontrol. Conoce qué es la empatía y aprende a desarrollarla con los demás. Mejorar la efectividad de su comunicación, reconociendo y gestionando los axiomas en relación a los diversos aspectos de la...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
43m
Nivel:
Básico
Gestionar las emociones de forma constructiva y responsable.

Gestionar las emociones de forma constructiva y responsable.

Reconocer tus estados emocionales y gestionarlos de forma constructiva y responsable. Controla tus reacciones emocionales negativas en situaciones estresantes. Si es necesario, pide apoyo en momentos de presión y dificultad. Mantener la distancia relacional adecuada incluso...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
43m
Nivel:
Básico
Estrategias de conciencia emocional y contención del estrés en el trabajo

Estrategias de conciencia emocional y contención del estrés en el trabajo

Demostrar inteligencia emocional y conciencia de las propias emociones (teoría de Goleman). Calibrar la intensidad y expresión de las emociones en relación a diferentes situaciones. En situaciones de estrés o presión, busque formas de limitar el impacto negativo...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
34m
Nivel:
Intermedio
Inteligencia socioemocional

Inteligencia socioemocional

Conocer el concepto de inteligencia socioemocional y saber para qué sirven las emociones. Desarrollar la capacidad de reconocer las emociones de los demás y escuchar activamente. Generar relaciones laborales y personales basadas en la confianza. Comprueba el nivel de conocimientos en...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
1h 2m
Nivel:
Intermedio
Gestión de las emociones en el lugar de trabajo.

Gestión de las emociones en el lugar de trabajo.

Conocer los modelos de inteligencia emocional y de inteligencia racional. Implementar la capacidad de armonizar pensamientos y emociones en todas las circunstancias. Mantén la calma, incluso en situaciones críticas y estresantes. Desarrollar la conciencia emocional en el lugar de trabajo...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
1h 6m
Nivel:
Intermedio
Inteligencia emocional y empatía.

Inteligencia emocional y empatía.

Conocer el ámbito de la dimensión emocional, los componentes y teorías sobre las emociones. Profundizar en la relación entre inteligencia emocional e inteligencia cognitiva. Sea consciente de sus emociones y aprenda a sintonizarse con usted mismo. Analiza las ventajas que...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
1h 8m
Nivel:
Avanzado
Autodisciplina y autoeficacia

Autodisciplina y autoeficacia

Analizar las tres esferas de control del individuo y los contenidos del “Método OSA”. Tener las herramientas para conocer las características y síntomas del locus de control, tanto interno como externo. Adquirir orientación para la autogestión y comprender el sistema de gestión...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
1h 8m
Nivel:
Avanzado
Lidiar con el estrés, la tensión y los conflictos manteniendo la calma, la claridad y la eficacia.

Lidiar con el estrés, la tensión y los conflictos manteniendo la calma, la claridad y la eficacia.

Comprenda el impacto de sus emociones en las relaciones y la realización de actividades. Afronta situaciones inciertas o desafiantes manteniendo la calma y la claridad. Comprometerse a mantener un comportamiento efectivo y un desempeño sin cambios incluso en presencia de...
Área:
Emocional
Pericia:
Gestión de las emociones
Duración:
34m
Nivel:
Avanzado

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