Widerstandsfähigkeit gegenüber Widrigkeiten im Leben und bei der Arbeit

Bereich:

Leistungsbereich

Kompetenz:

Ergebnisorientierung

Dauer:

59m

Niveau:

Mittel

Kursleiter/in:

Herr Renato Votta

Notizen

Ziele:

Vertiefen Sie das Konzept der Resilienz. Zu wissen, was einen Menschen bei der Arbeit und im Leben im Allgemeinen wirklich belastbar macht. Analysieren Sie die Hindernisse für die Resilienz sowie die Risiko- und Schutzfaktoren. Kennen Sie die Inhalte und Ziele des Richardson-Modells und des Stimulus Evaluation Check. Erforschung der Ziele und des Nutzens von Bewältigungsstrategien und damit verbundenen mentalen und Verhaltensstrategien.

Inhalt:

1. Was einen Menschen widerstandsfähig macht
Eigenschaften des resilienten Menschen
Definition von Resilienz
Ursprünge und Dynamik der Resilienz
Was macht einen Menschen wirklich resilient?
Eigenschaften des resilienten Menschen
Selbstbewusstsein
Fähigkeit, die eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten
Übung
Hindernisse der Resilienz
2. RISIKOFAKTOREN UND BEWÄLTIGUNG
Risiko- und Schutzfaktoren
Killer- Resilienz -Sätze
Richardson -Modell
Risikofaktoren
Schutzfaktoren
Reizbewertungsprüfung und Bewältigung
Stimulus-Bewertungscheck (SEC)
Reizanalyse
Relevanz
Abschätzung der Implikationen
Ermittlung möglicher Bewältigungsstrategien
Normative Bedeutung
Definition von Bewältigung
Bewältigungsstrategien​
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  • Personen, die sich effektiv auf Vorstellungsgespräche im privaten Sektor vorbereiten wollen
  • Alle, die Management- und Führungsfähigkeiten entwickeln wollen
  • Jeder, der transversale Fähigkeiten (Verhaltens-, kognitive, emotionale, Beziehungs-, organisatorische, Leistungs- und Managementfähigkeiten) entwickeln möchte, die für Arbeit, Schule, Familie, soziale Beziehungen und das Leben im Allgemeinen nützlich sind
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